超嚴苛瘦身！54歲劉嘉玲「只吃2口嚼完吐掉」6年沒吃宵夜 病從口入「很久沒吃飽了」人要學會克制
女明星為了維持身材，控制飲食的方式百百種，她們的恆心與毅力總是能讓大家感到相當佩服。
54歲的劉嘉玲，在減肥這件事上完全不馬虎，最近劉嘉玲接受採訪時，就號召大家不要吃宵夜，因為宵夜非常不健康。
甚至誕生了「人是不需要吃那麼多東西，除非你在發育的時候」，這樣的金句。
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54歲的劉嘉玲，在減肥這件事上，對自己有多嚴苛呢？
她說即使是非常好吃的東西，也絕不會把它吃完，而是會只吃一口、兩口，嘗嘗味道就好了。
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大閘蟹，吃兩口就扔掉？
小龍蝦，嚐一嚐就丟掉？
這誰做得到啊？…
對垃圾食品，就更不要客氣，劉嘉玲說，（垃圾食品）嚼完味道把它吐出來就好啦！「你不一定要把它吃到肚子裡面去的嘛！」
薯條、洋芋片…連吃都不可以吃，嚼一下就要吐掉？
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珍珠奶茶…豈不是只能漱一漱口，就得吐了？
嘉玲姐還建議大家去驗一下，自己的身體對什麼（食物）是敏感的，「有些東西你不能亂吃的，吃進去可能不太好。」
對於食慾，劉嘉玲強調，人一定要克制，因為很多病都是吃出來的，偶爾讓胃休息一下，她認為才是正確的做法。
