水果也能養胃？醫生提醒：胃不好的人平時「常吃4種水果」　有助修復胃黏膜

如果大家都忽略了以上這4個步驟，那麼胃部終將會容易抵受不住惡性細胞的侵蝕，從而「黑化」成胃癌問題。

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醫生提醒：胃不好的人，平時常吃4種水果，或有助修復胃黏膜

櫻桃

櫻桃這種水果屬於是非常好的，一種健脾養胃水果，其中不僅含有豐富的花青素，也含有大量的維生素c。

其中的維生素C水平和活性物質能夠很好的增強腸胃功能，並且可以很好的增強腸胃的抗病能力。

如此一來就可以很好的免受胃黏膜受損，對於胃不好的人而言，適當的多吃一些陰道可以改善胃功能，使我們的胃部更加舒適。

蘋果

蘋果這種水果可以說是大家每天都會吃到的一種水果，其常見性可以說是不言而喻了。

蘋果當中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，另外其中還含有大量的果膠物質。

果膠可以增強腸胃蠕動，還可以有效保護胃黏膜，以此來達到養胃護胃的目的，但是蘋果卻屬於是一種寒性水果，如果你存在著畏寒問題，就不太適合多吃了。

番木瓜

番木瓜這種水果是女性在日常生活里會經常吃到的，一種水果，經常吃番木瓜可以很好的美容養顏。

番木瓜當中含有這兩種常見酶，分別是番木瓜蛋白酶以及，這兩種生物酶能夠分解身體里的脂肪轉化成脂肪酸，可以很好的促進食物的消化與吸收。這兩種生物酶能夠分解身體里的脂肪轉化成脂肪酸，可以很好的促進食物的消化與吸收。

另外番木瓜當中還含有大量的酵素，這種物質可以消化蛋白質，減少食物刺激腸胃，避免胃酸分泌過多，有助於改善胃反酸問題。

香蕉

香蕉是營養價值非常高的一種水果，經常吃香蕉能夠達到潤腸通便，可以達到預防以及改善便秘問題。

除此之外，香蕉當中還含有一定的血清素，這種物質可以在一定程度上保護胃黏膜，並且可以很好的減少胃酸的分泌。

另外香蕉當中的活性物質可以很好的修復已受損的胃黏膜，從而增強胃粘膜細胞的耐酸能力，一起來保健腸胃。

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養胃也可以試試這3種茶

桂花茶

如果你的胃不太好，也可以常喝一些桂花茶，從中醫的角度上來講，桂花性質溫和，能夠達到止痛、暖胃以及補腎的效果。

經常喝桂花茶可以很好的驅寒養胃，如果女性存在著痛經現象，也可以通過喝桂花茶來活血化瘀緩解痛經問題。

大麥茶

從中醫的角度上來講，大麥性涼、味甘，能夠達到消渴除熱，益氣寬中等方面的功效。

如果你的腸胃不好，可以把大麥炒到發黑之後泡茶喝，不僅可以滋補虛勞，還能夠促消化、解油膩、緩解消化不良以及胃痛癥狀。

丁香茶

丁香當中富含豐富的丁香酚和丁香油等活性成分，能夠有助於促進胃液分泌，並且可以增強身體的消化和吸收效果。

另外丁香也能夠達到良好的要問作用，經常用冰箱泡茶喝，可以很好的緩解腹部脹痛問題。