男子凌晨「突發心梗離世」！醫生叮囑：睡前「少做2件事」危害很大

凌晨三點，一名男子從睡夢中突然被驚醒，意識模糊，渾身冷汗，妻子聽到聲音后立即起床查看。但當她來到丈夫身邊時，卻發現丈夫臉色蒼白、嘴唇發紫、呼吸困難，她趕緊撥打120急救電話。

救護車到達現場后，醫生進行了緊急搶救，但遺憾的是患者最終因突發急性心梗離世。醫生分析該男子突發心梗離世與他睡前喜歡喝酒有很大關係。

心臟是人體最重要的器官，它也是人體能量的來源。如果心臟出了問題，就會直接影響到身體的各個器官，如果長期得不到很好的治療，甚至會導致死亡。

而心梗就是一種常見的心臟疾病，也稱為冠狀動脈疾病。通常是由於冠狀動脈堵塞引起，導致心肌缺血、壞死，嚴重時甚至會導致心臟驟停，危及生命。下面，我們來詳細了解一下心梗的癥狀、危害以及如何預防。

一、心梗癥狀

1.胸痛：心梗的最常見癥狀是劇烈的胸痛，疼痛通常會向左臂、頸部及下顎放射。有時還會出現胃灼熱、噁心和嘔吐等癥狀。疼痛可持續數分鐘至數小時，甚至一整天都不會消失，不受任何姿勢和呼吸影響。

2.呼吸困難：心臟是血液循環的動力來源，心梗會導致心臟供血不足，泵血功能降低，全身血液供應不足，全身組織器官缺血缺氧，代償性刺激呼吸功能，導致呼吸急促、胸悶氣短等癥狀。

3.頭暈、暈厥：由於心臟供血不足，血壓下降，人體血流量減少，特別是腦組織，對於缺血缺氧十分敏感，導致頭暈、暈厥等癥狀。腦組織缺血缺氧五分鐘以上，就會造成不可逆的損傷。

二、心梗危害

據統計，我國每年發生急性心梗的人數在200萬以上，每6秒就有1人發生心梗。

發生心肌梗死時，心臟可能因為冠脈供血異常，出現停搏、早搏、房室傳導阻滯，心動過速等異常搏動，不僅引起患者巨大痛苦，嚴重時，很可能因為治療不及時而危及生命。

此外，心梗還會導致心力衰竭、肺水腫、心律失常等併發症的發生，給患者帶來更大的痛苦和危害。

三、如何預防心梗

1.改善生活習慣：加強鍛煉、健康飲食等。每個人都是自己健康的第一責任人。適當的體育鍛煉可以增強心肺功能，改善心臟狀態。此外，低鹽少油，都可以降低心血管疾病的發生。

2.日常飲食謹記「三多一少」：多吃蔬果、雜糧、高纖維食物。蔬果富含維生素和礦物質，膳食纖維能幫助腸道蠕動和降低血液中膽固醇的含量.。

纖維食物有助於預防高血脂、高血壓和糖尿病等慢性疾病。蔬菜中的粗纖維可有效促進膽固醇的排泄，常吃蔬菜可降低冠心病和心肌梗死的發病率。

少吃高膽固醇、高糖、高脂肪食物。膽固醇含量高的食物會使血液變得粘稠，從而形成血栓，堵塞血管，引發心梗。高糖攝入過多會使血糖升高，誘發糖尿病，糖尿病可引起血管病變，代謝異常，誘發心梗。

3.定期體檢：定期體檢可以發現身體的各種問題，早期發現心梗的跡象，及時治療。

4.及時就醫：心梗發生前，是有一定時期的窗口期的，患者若是出現胸口騰空，胸悶氣短的癥狀，一定要及時就醫，避免錯過黃金搶救期，造成難以挽回的後果。

此外，要有高血壓、高膽固醇等心血管基礎疾病的患者，一定要遵醫囑規範治療，根據醫囑服用藥物，保證藥物的療效，維持身體狀態的穩定。