心臟的阿司匹林！一種水果「養護心臟」含鐵量高可補血　現在正當季「女性多吃哦」　

有一種水果，被譽為「心臟的阿司匹林」，現在正當季，別錯過！

芒種時節正值夏季的第二個月——仲夏，也是我們保持健康、延緩衰老的最寶貴時期。此時的養生重點是「養心」，有一種養心的水果正當季，它就是櫻桃。櫻桃素有」心之果「的美譽，是可以養護心臟的水果，有著補心氣、養心血、活血暖心之功效，所以櫻桃又被稱為」心臟的阿司匹林「。同時，櫻桃含有豐富的鐵元素，含鐵量居各種水果之首，大約是蘋果的幾十倍，還可改善貧血癥狀。

櫻桃雖好，但吃起來也是很有講究的。如果你正在上火，或是有風熱感冒、咳嗽癥狀，盡量少吃或不吃櫻桃。由於櫻桃含糖量較高，血糖高的朋友也應少吃或忌食。另外，櫻桃不可與石榴同食。還有一點需要注意，就是櫻桃中含有豐富的維C，會降低止血藥的效力。

櫻桃除了直接生吃，還可以做成糖水、入菜和釀酒，今天琦哥就來分享幾種櫻桃的健康又美味的吃法，一起來看看吧！

【櫻桃糖水】

現在小櫻桃也成熟了，我們可以買一些便宜的小櫻桃回來，給家人做些櫻桃糖水來喝，還可以作為小孩子的飲料，補氣血又美容，味道棒棒噠。

準備材料：小櫻桃、白糖

1.先將櫻桃洗凈，放入一個容器中，最好將櫻桃用勺子壓破，再放入適量的白糖，腌制一會。

2.鍋中的清水燒開后，放入櫻桃煮3分鐘關火。

3.濾去果核，就可以美美地享用櫻桃糖水了。

【櫻桃豆腐】

櫻桃除了作為水果直接吃，還可以做成菜肴，比如說我女兒經常點名的菜——櫻桃豆腐，酸酸甜甜的非常爽口，沒有這麼吃過的朋友，趕快試試吧！

準備材料：櫻桃、豆腐、白糖、食鹽、雞精、陳醋、水澱粉、色拉油

1.先將豆腐切成小塊。放入煎鍋中煎至兩面金黃，盛出。

2.鍋底留油燒熱后，倒入適量的清水，放入櫻桃，加入白糖、雞精、食鹽和陳醋，翻炒均勻。