雙胞胎姐妹「相繼查出肝癌」！5個月後離世，醫生歎息：「1種菌類」害了她們
醫院的病床上，看到兩個極為瘦弱的姑娘躺在那裡，眼中閃著淚光，十分令人憐惜。
據了解，小靈和小藍（化名），是一對雙胞胎姐妹，今年24歲，在年前入院，被查出患有肝癌，並且病情惡化迅速。
小靈和小藍的母親說：「兩位女孩平時十分愛美，也正是因為這個原因，害的兩人患上了肝癌」。
臨近過年，小靈和小藍很害怕過完年吃胖，於是問了幾個好友，怎麼樣能夠不運動還可以減肥，好友說自己就是每日喝銀耳湯瘦下來的，這種菌類營養物質很是豐富，最重要的是熱量比較低。
但是，兩人很懶，銀耳泡發需要等好大會，於是索性一次泡一盆銀耳，這樣吃起來很是方便。
就這樣過了大概不到一個月的時間，兩人常常感到腹痛，並且還經常腹瀉，於是來到醫院檢查，結果如同五雷轟頂，兩人被診斷為不同程度的肝癌。
在治療一段時間后，兩人精神狀態久久不見好轉，最終5個月後，相繼離世。
醫生了解后嘆息：都是這種菌類害了姐妹二人！
醫生所說的就是姐妹二人經常吃的銀耳，銀耳本身是含有較多的營養物質，並且口感也不錯。
但錯就錯在兩人的食用方法錯誤，銀耳屬於菌類，一般來說很少見到新鮮的銀耳，都是風乾后的，在食用之前需要水去泡發，而泡發時間過長，其中便會產生一些對肝臟有害的物質——米酵菌酸。
此物質對肝臟的傷害極大，攝入1毫克便可導致肝癌的出現，若一次性攝入10毫克，還可能會直接失去生命。
所以日常生活中，無論是食用哪種菌類，都要控制泡發時間，不要超過2小時。
身體出現以下2種異常，或可能是肝臟已經病變，要警惕
第一：右腹部疼痛
經常出現右腹部疼痛的情況，一定要多加警惕，很可能是肝臟已受損。
肝臟本是不會出現痛感的，因為其不具有痛覺神經，但是肝臟在發生癌變后，其內部會出現腫瘤，當其增大后，便會牽扯到肝臟包膜，導致肝臟外包膜出現劇烈的牽扯痛感。
而肝臟的位置就位於右腹部，故而右腹部出現痛感。
第二：腹瀉
當腸胃出現問題時，很容易讓人出現腹瀉的情況，但經過藥物緩解后，一般可在1-2天內止瀉。
可出現經常性的腹瀉，並且還難以止住，這時就要警惕了，別再大意，或許肝臟已病變。
肝臟可以進行分泌膽汁的工作，膽汁的作用就在於幫助腸胃去消化食物，一旦肝臟受損，其分泌的膽汁也會減少，導致腸胃無法對攝入的食物進行完全消化，未能消化的食物堆積腸道中，造成腹瀉、食慾下降的情況出現。
養護肝臟健康，需要養成好的生活習慣
首先，要少熬夜
熬夜這種行為，也是對肝臟傷害極大的。
因為在熬夜的時候，我們大腦會給身體傳達信號，表明現在不到休息的時間，身體中的各項機能便會處在正常運轉的狀態下，此時受到損傷的肝細胞便無法進行自我修復，會加重受損情況。
且熬夜時，肝臟中的毒素也沒有辦法及時排出，在肝內不斷堆積，增加肝臟病變幾率。
其次，要多喝水
水是人體最重要的組成部分，水分的補充，對肝臟的運轉而言十分重要，可以起到加速運轉、促進排毒的作用，在水中加入有益肝臟的青馳，菊花中含有硒元素、水蘇鹼、類黃酮等元素，這幾種元素，對肝臟來說都有較大好處。
硒元素可以修復受到損傷的肝組織及細胞，同時提升肝組織的彈性，維護肝臟功能運轉；
類黃酮能夠很好的避免肝臟出現氧化以及老化的情況，保證肝組織的完整性，降低肝臟受損幾率；
水蘇鹼對於脂肪的分解能夠起到推進作用，減少肝臟中的脂肪，降低肝臟壓力。
最後，飲食要健康
想要肝臟健康，平時要盡量少吃一些腌制類食物以及霉變食物、精加工食物等。
因為在這些食物中含有的，如：亞硝酸鹽、食品添加劑、黃曲霉毒素等，這些物質在進入人體后，均會加重肝臟的分解負擔，可能會造成肝功能減弱，增加肝臟病變的幾率。
日常生活中盡量多吃些五穀雜糧、蔬菜、水果等食物。