女性洗澡時「站著尿尿」很奇怪？醫生：「4個常識」你該早知道

小柳在家跟閨蜜聊天時，聊到自己的小秘密，她神秘兮兮的問：「姐妹！你洗澡時有站著尿過尿嗎？」

「有過」閨蜜突然激動起來，應和著說：「第一次站著尿的時候還有點不好意思，但後來就感覺太方便了！」

小柳遇到知音一樣，接著道：「可不是嗎？我可算知道男生有多舒服了！這事其實我還專門查過呢！有的說女生站著尿沒事，有的說可能尿不幹凈，容易感染。後來我試了幾次也沒啥不舒服的，我就沒在意了。」

閨蜜聽完后，心裡咯噔一下問道：「容易感染啊？那還是不要站著尿了吧？」小柳不以為意，表示人有三急，我洗澡時也沒人看，誰還管我怎麼尿呢？

由於生理結構的不同，男性習慣站著尿，女性則更習慣蹲著尿，但也有很多女生「突破自我」，偶爾嘗試一下站著尿尿的自由。

很多女生把這當作自己的小秘密，覺得洗澡時「站著尿尿」很奇怪。而且部分女生認為尿液不幹凈，可能會增加患有婦科疾病、尿道疾病的概率，那這種觀點是正確的嗎？

婦科醫生在辦公室，子宮和卵巢模型，等待預約病人

一、女性洗澡時「站著尿尿」很奇怪？超50%的女性都做過！

其實女性站著尿尿不僅不奇怪，而且大多數女性都這麼做過。據不完全統計，有超過50%的女性有至少一次洗澡站著尿尿的經歷，其中還有一部分把這當成習慣經常這麼做。

那女性洗澡時為什麼想要站著尿尿呢？

其一是神經放鬆，洗澡時人在密閉環境脫去所有衣物，同時溫熱的水流沖刷皮膚，此時人的身體和精神都比較放鬆。膀胱排尿想要排尿，也需要大腦下命令才能「開閘放水」，在大腦對膀胱管理鬆懈的情況下，想要尿尿的感覺就會更明顯。

其二是懶惰與獵奇心理，女性洗澡時如果想上廁所，使用馬桶會弄濕馬桶圈，而且很多女性為了舒適，馬桶圈上會套馬桶墊，弄濕馬桶墊則需要另外清洗，比較麻煩，還不如直接站著尿。

另外女性的尿道對比男性更短、尿道口也更寬，站著尿多半會弄濕衣服或身體，因此日常女性都是坐著或者蹲著尿。女性也好奇站著尿是什麼感覺，正好洗澡時自己一個人，就偷偷嘗試站著尿。

很多女性也會擔心尿液不幹凈，站著尿會影響自己的身體健康，增加患有婦科疾病概率，這其實是一種誤解。

尿液與汗液、唾液一樣，也是人體自主排出的體液。尿液的主要成分有水、無機鹽、尿酸、尿素、葡萄糖等物質，在排出前經過腎臟過濾，帶出人體無用的廢物或過剩的營養物質，以幫助人體實現代謝平衡。

其實從尿液的成分就可以判斷，健康人的尿液中並沒有過多的細菌，因此偶爾站著尿也不會污染其他器官。而且洗澡時站著尿完，會及時用清水沖洗，一般不會殘留尿液，更降低了污染可能。

另外有部分女性感覺站著尿尿好像尿排不凈，擔心尿液迴流可能引起尿道或者膀胱疾病。

其實出現排不凈的感覺，一方面是站著尿尿比較拘束，不太習慣引起的。另一方面是膀胱功能使然，很多人上廁所時，感覺尿排空了，但努努力還能「擠出來」一點。這是因為膀胱本身會留下一小部分尿液維持正常功能，排不凈也是正常的。

闢謠了站著尿尿可能引起疾病的理論，我們再說說女性洗澡時站著尿尿有什麼優點！

首先可以減少對肛門的污染，女性坐著尿尿時，因為坐姿向後倒，尿液總不自覺流到肛門位置。但站著尿時，尿液因為重力作用不會流到肛門。肛門位於臀部中間，日常比較閉塞，最怕濕熱。尿液不流入肛門，肛門就更加清爽，可以減少出現肛門濕疹等疾病的可能。

另外，站著尿尿也有助於緩解女性精神壓力，幫助保持正常代謝，減少憋尿行為。

臨床中有種疾病叫精神源性排尿功能障礙，主要因精神因素引起排尿功能異常，比如過度悲傷、壓抑、緊張，導致尿頻、尿急或尿閉。這也直接說明了，精神因素會影響到正常的排尿功能。

對於日常生活、工作壓力比較大的女性來說，一般不會有嚴重的疾病表現，但也可能出現不自覺憋尿的行為。洗澡是難得身心放鬆放鬆的時刻，此時排尿可以緩解身體與精神的壓力，減少憋尿行為，對代謝及膀胱健康有很大好處。

女性站著尿尿雖然有好處，但出現以下這幾種情況時不要站著尿！

二、有這些情況的女性，不建議洗澡時站著尿！

首先，有婦科疾病及尿道疾病的女性，不建議洗澡時站著尿尿。

陰道距離尿道非常近，有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病的女性，一般很可能伴隨細菌等物質的感染，站著尿尿很可能導致尿液進入陰道，加劇內部感染，不利於疾病的治療。同時很多婦科疾病還伴隨陰道外部的瘙癢、紅腫、疼痛，尿液流過後可能會加劇不適。

若女性患有尿道炎等疾病，尿液會出現明顯變化，不僅顏色發紅，還會伴隨排尿不適及尿液惡臭表現。此時尿液中污染物質較多，站著尿尿更容易流入陰道，增加患有婦科疾病的幾率。

其次，不建議頻繁洗澡的女性站著尿尿。很多女生比較愛乾淨，特別是夏天時不時就要衝涼，如果洗澡次數比較多，長期習慣了站著尿尿，容易導致坐著尿尿不順暢。

人體具有肌肉記憶，當人長期重複進行某種活動時，肌肉會逐漸形成條件反射。如果每天洗澡多次，站著尿尿成為習慣，女性可能會不適應坐著尿尿，雖然不至於排不出尿，但也需要進行心理上的醞釀，還可能導致排尿不凈。

除此之外，尿道括約肌明顯鬆弛的女性，不建議站著尿。

隨著年齡增長，人體的肌肉容量下降，肌肉會逐漸流失，出現肌肉萎縮表現，尿道括約肌鬆弛就是肌肉萎縮的一種；同時產後婦女也會因為生產時肌肉過度拉伸，出現尿道括約肌鬆弛的情況。尿道括約肌鬆弛最典型的表現就是容易尿失禁，控制不住排尿功能。

這些人在洗澡時更容易排尿，但為了鍛煉尿道括約肌，建議刻意的進行憋尿訓練，隨心所欲的排尿反而不利於尿道括約肌功能的重建。

說完了女性站著尿尿的相關知識，我們也來拓展聊聊，男性能不能坐著尿？其實男性偶爾坐著尿尿，也有利於身體健康！

三、男性偶爾坐著尿尿，也有助於身體健康！

首先男性坐著尿尿時臀腿的肌肉更加放鬆。

男性經常站著尿尿，臀腿肌肉不自覺用力，其實做不到完全的放鬆。但坐著尿尿時，臀腿有支撐，整個下肢都處於放鬆狀態，更有利於男性排尿的順暢，也更有利於排空膀胱，避免過多尿液殘留。

荷蘭萊登大學附設醫院也表示，當男性坐著尿時，膀胱里的殘尿會比較少，而且排尿量會增加、尿速也更快。

其次，男性偶爾坐著尿尿，有利於保持浴室衛生，減少細菌、病毒的滋生。

英國一個衛浴品牌做過這樣一個測試，他們首先調查了1019位男性的小便習慣，發現約70%的男性日常站著尿尿，這其中的30%左右為了降低尿液的回彈率，會瞄準馬桶後半部分進行排尿。

隨後研究者對排尿后的衛生間進行紫外線照射，發現哪怕瞄的再准，也有尿液濺出馬桶，甚至濺到地板及瓷磚上。而且通過實驗發現，對準後半部還比對準馬桶內的水和前壁產生更多回彈。

但男性坐著尿尿就不會有這樣的困擾，由於距離的縮短，尿液的回彈力會明顯下降，再加上人體的阻擋，尿液很難濺出馬桶。這樣有利於保持浴室的衛生，減少減少細菌、病毒的滋生。

除此之外，男性坐著尿尿也可以培養便意。

前文說到，人是有肌肉記憶的，不僅小便有，大便也有。當男性坐著尿尿時，肛門一般會根據肌肉記憶微微放鬆，此時如果有大便的需求，則可以一併解決，很大程度上緩解了便秘癥狀，保證了人體的自然代謝。

結語：

女性洗澡時站著尿尿是件再正常不過的事情，健康女性洗澡時站著尿尿，並不會引起婦科、尿道等器官的疾病。相反，站著尿尿還有利於減少對肛門的污染，幫助身體與精神放鬆。

但需要注意的是，本身患有尿道、陰道疾病的女性，洗澡過於頻繁的女性，尿道括約肌鬆弛無法控制排尿的女性，不建議洗澡時站著尿尿。另外，男性偶爾坐著尿尿對保持身體健康、維持浴室衛生均有好處。