4種排毒食物！女人經常吃一點「排毒消炎」預防婦科炎症　滋養卵巢顯年輕

現在的女人太厲害了，自己要賺錢養家，有了孩子，還得帶孩子，還得上班賺錢，有老人帶還好，沒有自己帶孩子，還得想著賺點錢，照顧整個家，有時候做的多，還會被老公和家人嫌棄。

所以作為女人，要有智慧，多愛惜自己一點，多吃幾種食物，調理月經、殺菌消炎、滋養卵巢、讓自己更年輕。

女人的美麗是由內而外散發出來的，這句話一點也沒錯。

一個女人的美麗是不需要太多濃妝豔抹來修飾的，反之，身體垃圾毒素太多，就會呈現在面部長斑，再多的脂粉也難以遮蓋。

女人的子宮越乾淨，臉上就顯得越年輕。

想要子宮乾淨，多吃這4種食物，可以有效排毒。

女性朋友保養好子宮，保養好卵巢才會身體健康，看起來膚色更加細膩，所以女人保養身體，我們首先要從保養子宮開始，如果不想老的話，我們可以多吃以下介紹的幾種排毒的食物，越吃子宮會越乾淨，身體會越健康，你會越來越年輕，那麼是哪些食物呢？

龍眼裡面含有非常豐富的鐵和維生素以及葡萄糖，可有效的幫助人們補充血液，還可以很好的緩解神經衰弱以及健忘和失眠的症狀。

經期吃一點，還可以很好的排齣子宮垃圾。

無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的胺基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附「垃圾」，並順利排出有害物質，非常適合經期吃。

今天來介紹一道經期特別適合吃的一道湯。

百合無花果銀耳湯

百合無花果銀耳湯做法：

準備食材：瘦肉，百合，無花果，雪梨，銀耳，沙參，陳皮，薑，鹽，清水瘦肉洗乾淨切小塊備用，姜切片，百合，沙參，無花果，陳皮洗乾淨，雪梨去皮切大塊。

銀耳冷水泡發易出膠，泡好四成小朵備用煲湯鍋加入清水燒開，把準備好的食材全部放鍋中，開火煮，期間有泡沫出現就把泡沫打掉，沒有泡沫出現的時候開中火燉2小時就可以了。

一道非常營養健康的百合無花果銀耳湯就完成。

準備材料有點多，但做法簡單。

吃葡萄或是葡萄乾能幫助我們恢復好的氣色，可以緩解我們月經期間和平日裡的手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，還能提高我們的免疫力。