腎好人不老！冬日別碰「2種傷腎果」越吃腎越爛　吃對保護神「五臟一起保養」

實際上，目前所知有80多種藥物和柑橘類水果不對付，其中大多數是常用藥，如部分降膽固醇藥（他汀類）、降壓藥（鈣通道阻滯葯）和精神類藥物（三唑侖、咪達唑侖）等。鑒於涉及到的藥物較多，且這幾種疾病相當高發，患病人數超多，加之吃了柑橘類水果約3天後，呋喃香豆素對人體的作用才漸漸消失。因此，建議常服以上藥物的人群，整個服藥期都不要碰柑橘類水果。至於腎不好的人，應盡量少碰柑橘類水果。

2、楊桃

很多人喜歡楊桃酸甜的口感和可愛的星狀外形，殊不知它具有一定的腎臟毒性。

雖然截至目前，楊桃引起中毒的毒素並不十分明確，但動物實驗證實，它所含的刺激性神經毒素——草酸鹽，可能是元兇。

草酸鹽進入人體後，大多通過腎臟排出體外。一般來說，健康人群可正常排出草酸鹽，但腎功能受損人群卻很難。

草酸鹽還會與體內的鈣結合，可生成草酸鈣。若草酸鈣沉積於腎臟，腎間質將長期處於慢性炎症的騷擾中，腎功能日久也會遭受影響，嚴重時會引起中毒，甚至危及生命。

另外，楊桃本身也會損傷腎小球毛細血管基底膜和上皮細胞，導致血尿。

還要注意的是，每個人體質不同，排泄毒物的能力有異，因此綜合建議：

①腎功能不全者、有腎病或曾患過腎病的人群，不要吃楊桃；

②已有腎功能衰竭、接受腎移植、血液透析和腹膜透析的患者，應禁食楊桃及其加工製品；

③健康成人每日吃楊桃不要超過兩個，且不能在空腹、飢餓或缺水時食用。

這是因為，儘管他們能排出草酸鹽，但如果是在飢餓或機體缺水狀態下，於短時間內吃下大量酸楊桃汁，其血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。

冬天吃補要多注意啊～

文章來源：今日頭條